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Redemption

Muito sobre nada! Ou nada sobre muito! Depende sempre da perspectiva de quem lê!!!!

Redemption

Belos Muffins Proteicos

Este fim de semana resolvi repor o meu stock de muffins!

Aproveitei a consulta com a nutricionista para lhe perguntar o que ela achava desta receita, e ela achou bem, que podia continuar a fazer!

Falamos também do meu peso.

É que nos próximos 6 meses vou continuar a perder peso, o que me assusta muito...muito é pouco...assusta-me horrores!

Claro que não é à velocidade que tem sido até agora...caso contrário desaparecia! 

Neste momento o meu IMC é de 22, tenho 60kg, pelo que estou no dito normal!

Mas por força da operação vou continuar a perder peso e é perfeitamente natural ir até ao IMC de 19!

O que, diz ela, é bom sinal, porque depois do 1.º ano (ou ano e meio) nós recuperamos 5% do peso perdido...o que significa que, se tudo correr bem regressarei e ficarei pelos 60kg!

O importante é eu ganhar massa muscular (lá voltamos nós à mesma conversa!).

Mas voltando à conversa dos Muffins ora vejam lá se não ficaram um mimo...aproveitei uns frutos vermelhos que estavam quase a estragar-se!

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 Podem ver a receita original AQUI!

 

 

 

 

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