Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Redemption

Muito sobre nada! Ou nada sobre muito! Depende sempre da perspectiva de quem lê!!!!

Redemption

Da realidade

No sábado lá fui às minhas consultas.

Já posso comer comida normal...mas tudo passado!

O que para mim foi fantástico...estava farta de batidos!

Ontem comi um empadão de carne...OMG...parecia que estava a comer um manjar!!!!

Claro que as porções são pequenas....3 colheres de arroz (muito bem passado) ou massa, farinha de pau ou empadão a acompanhar com 40g de carne picada/peixe/ovo e 3 colheres de puré de legumes. De preferência tudo estufado para não ficar muito seco!

Durante o dia posso comer iogurtes de aromas sólidos,  pão molhado no leite, fruta cozida/assada ou fruta mole como papaia e melancia, queijo fresco ou requeijão, bolacha maria!

Quando me queixei da sensação de azedo e do mau hálito ela disse-me que o mau hálito é proprio de quem não come comida de trincar! 

Depois fui à consulta da psicóloga. Que me deu e bem na cabeça por me andar a pesar diariamente! 

Eu bem sei que só aumento os meus níveis de ansiedade!!!! Aconselhou-me a só me pesar 1 vez por mês...o que também acho pouco...vamos ver se consigo resistir!

Falamos sobre como me sentia...e a verdade é que não estou nada arrependida de ter feito a operação bariátrica. 

Claro que estes dois primeiros meses não são fáceis mas com ajuda tudo se consegue!

Aconselhou-me a olhar para o espelho para tomar conhecimento deste meu novo corpo, a não comprar roupa nesta fase e o principal começar o quanto antes com as aulas de musculatura. Porquê? Porque dos 11 kg que perdi, metade são musculo, e preciso de os recuperar! Posso fazer cardio mas pouco! Tenho que trabalhar com pesos! 

A próxima consulta é em grupo. Estou ansiosa para saber como é e conhecer outras pessoas que também estão a passar pelo mesmo!

Vim de lá mais animada!

Amanhã vou à consulta com o médico que me operou e preciso de lhe falar desta sensação que tenho na garganta...como se tivesse lá sempre qualquer coisa...estão a ver quando comemos pipocas e às vezes ficamos com uma casca na garganta? 

É isso que eu sinto! 

Agora é mais um mês disto!

15 comentários

Comentar post