Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Redemption

Muito sobre nada! Ou nada sobre muito! Depende sempre da perspectiva de quem lê!!!!

Redemption

1.ª fase da Dieta dos 31 dias

A assim cheguei ao 14.º dia da dieta dos 31 dias!

Foi uma viagem muito interessante e esclarecedora, que me permitiu descobrir que quando quero muito eu consigo!

Não foi uma viagem fácil, bem pelo contrário! Negar a vontade que tenho para comer alimentos calóricos é muito complicado e faz-me questionar constantemente sobre a minha força de vontade.

Mas CONSEGUI!!!!!

Amanhã é dia de pesagem mas não preciso da balança para saber que perdi peso.

Já não me sinto tão balofa, tão inchada! Claro que de certeza poderia ter perdido mais se tivesse ido com mais regularidade ao ginásio e se tivesse ido correr! Mas nem sempre tenho disponibilidade para o fazer!

 A 2.ª fase começa amanhã. Vou introduzir a sopa 3 vezes por semana e a bela da fruta que tanta falta me tem feito!

Quanto tempo vou ficar nesta fase não sei! São muitos kilos que preciso de perder!

Mudei por completo os meus hábitos alimentares. Introduzi os vegetais em todas em minhas principais refeições, como mais vezes peixe e só carnes brancas, eliminei os açúcares, só bebo água. Estas mudanças são importantes não só para emagrecer mas também para uma vida mais saudável!

Sinto-me bem e mais feliz!

Let`s celebrate!!!!

 

imagem retirada da internet

 

Comentar:

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.