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Redemption

Muito sobre nada! Ou nada sobre muito! Depende sempre da perspectiva de quem lê!!!!

Redemption

Compulsão alimentar

Tenho acordado bastante animada, bastante confiante e com vontade de fazer mudanças na minha vida.

A 1.ª mudança é admitir algumas das consequencias deste meu estado depressivo!

Sou dada a compulsões, sejam elas de comprar roupa ou comer desalmadamente.

Tenho controlado a compulsão das compras, desde julho que não compro nada. Consegui resistir ao Black Friday.

Agora tenho que controlar a compulsão alimentar. Não posso nem quero encher os vazios que sinto por comida! Tudo me serve para o fazer!

Se estou triste – como!

Se estou zangada – como!

Se estou ansiosa – como!

Se estou bem – como!

Como, como, como, como, como!

Quando como compulsivamente fico triste e zangada comigo o que me leva a comer novamente para compensar essa tristeza! É um raio de um circulo vicioso!

Tenho tanta dificuldade em resistir a um doce, um bolo, um salgado!

Ufa, é bom dizê-lo…eu me confesso …. sou numa comilona compulsiva!

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