Mais uma resolução... vou começar estes 2 desafios: "30 Day Arms Challenge" e "30-Days Summer ABS Challenge".

A operação do Bypass Gástrico não vai resolver todos os meus problemas de obesidade por isso é necessário começar JÁ com mudanças a todos os níveis! 

A 1.ª mudança foi já ter começado a dieta pré-operatória e com ela já foram à vida 1,5kg numa semana e meia!

Depois comecei a andar a pé. Faço 4 vezes o percurso casa/trabalho!

E agora estes desafios, pois a nutricionista já me avisou que com a rápida perda de peso vou ficar com as peles dos braços descaídas e que preciso tonifica-los, bem como as restantes partes do corpo!!!! 

No sábado volto à nutricionista e na terça tenho a ultima consulta com o médico que me vai operar. Vou lhe mostrar os resultados de todos os exames que fiz e espero que me marque já a operação!

Andei a pesquisar na net e acho que estes desafios são fantásticos! 

Quem se atreve a acompanhar-me?