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Redemption

Muito sobre nada! Ou nada sobre muito! Depende sempre da perspectiva de quem lê!!!!

Redemption

Muito sobre nada! Ou nada sobre muito! Depende sempre da perspectiva de quem lê!!!!

YES I CAN DO IT

Me, myself and I, 24.11.15

Às vezes não sei  porque dramatizo tanto a minha vida!

Porque será que me infernizo com pensamentos negativos e me desvalorizo uma e outra vez!

Exemplo disso foi ontem ao final do dia.

Depois do mantra repetido inumeras vezes ao longo do dia lá fui eu cheia de vontade para recomeçar o exercicio fisico.

Visto-me e mentalmente ia dizendo que de certeza que não iria conseguir correr, que teria que começar por caminhar, que estava destreinada, que de certeza o joelho iria me começar a doer, etc, etc!

E foi com estes pensamentos que subi para cima da passadeira.

A verdade é que só consegui fazer os primeiros 500m a caminhar porque depois resolvi por-me a correr e não é que consegui????

Claro que ia a uma velocidade moderada e assim cheguei aos 3km. Mas pensei... sinto-me bem, não me sinto cansada...vou continuar. Quero fazer 5km!

E assim foi. Aumentei um pouco mais a velicidade e foi fantástico! Claro que demorei 38 minutos a fazer 5 km, o que é muito, mas para regresso acho que não está nada mal!

Sai da passadeira toda sorridente por ter conseguido superar o meu objectivo inicial e com uma otima disposição! 

(Só espero que a preguiça não leve a melhor!)

 

imagem retirada da internet