Quando me sinto stressada depois de um dia complicado no trabalho, nada me sabe melhor do que ir descomplicar com uma corrida.

Só eu, a minha música e os meus pensamentos!

Chego a casa outra, cansada, mas com as energias positivas renovadas!

E vocês o que fazem para descomprimir?

...chegar a casa e equipar-me para ir correr para a passadeira! YUPI! 

MOTIVAÇÃO:

 RESPOSTA:

Hoje foi dia de acordar com as galinhas, sacudir a preguiça, calçar as sapatilhas e pernas para que vos quero!!!!

Sempre gostei de treinar sozinha.

Nunca precisei de companhia para ir correr ou caminhar!

Levantava-me cedo e ía, sem compromissos.

Fiz e faço isso sem stress.

Mas na segunda uma amiga perguntou-me se eu continuava a ir correr de manhã cedo.

Claro que não, a preguiça há muito que se apoderou do meu belo corpo anafado, levantar cedo e cedo erguer é coisa do passado (do ano passado!!!).

Mas ela insistiu, se fores eu vou contigo!

E foi assim que ontem começamos a madrugar, encontramo-nos as sete para correr/caminhar. 

Quando chego ao ponto de encontro já corri 2km.

Ela (um pau de virar tripas...mas diz sempre que precisa de tonificar), nova nestas lides da corrida quer experimentar. Ontem começamos devagar, e só correu 5 minutos. Hoje já correu 10 minutos ( se bem que intercalados com caminhada). Mas não vamos desistir. Sexta feira vamos outra vez.

Vamos 3 vezes por semana. E assim se inicia um novo ciclo! 

Hoje foi dia de madrugar.

Levantei-me com as galinhas, vesti o equipamento e aí fui eu, cabelos ao vento! 

Foram quase 7km, metade a correr e a outra metade a caminhar! 

Cheguei a casa com outro animo! 

Amanha repito!