“Um especialista do sono explicou quais são as melhores alturas do dia para comer, dormir ou fazer sexo de acordo com a sua idade.

Andamos a seguir os horários errados no nosso quotidiano. É o que defende Paul Kelley, um especialista do sono da Universidade de Oxford que já tinha alertado vários empresas e escolas do perigo de contrariar os horários naturais do corpo humano.

As consequências são muitas: ficamos cansados mais cedo, o rendimento diminui e a saúde começa a deteriorar-se mais depressa. Mas afinal, para que horas devemos marcar os nossos despertadores? O Daily Mail fez esta pergunta a Paul Kelley e o cientista determinou as melhores agendas a seguir entre os 20 e os 70 anos.” (ver texto completo aqui)

Este seria o meu horário de sonho:

Queria acordar como se tivesse 20 anos

Ir trabalhar como se tivesse 30 anos

Acabar o trabalho como se tivesse 40 anos

Ir dormir como se tivesse 50 anos

Socializar como se tivesse 60 anos

E fazer sexo como se tivesse 70 anos