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Redemption

Muito sobre nada! Ou nada sobre muito! Depende sempre da perspectiva de quem lê!!!!

Redemption

Curtas e breves

Já regressei de férias!

Foram curtas mas muito boas!

Deu para descansar e apanhar muitos banhos de mar!

Claro que estar uma semana fora significa que tenho muito trabalho à minha espera. Mas tudo se faz, há que ter calma e descontração!

Faz 1 ano que fiz o Bypass gástrico e foi a melhor decisão que tomei! Não estou nada arrependida.

Ontem por volta das 18h cheguei a casa e bebi um pouco de água gelada.

Deve me ter dado uma ponta de congestão (é assim que se diz???) e passei muito mal!

Imensas dores de estômago, cólicas, parecia que tinha feito mais de 500 abdominais, tudo me doía e até tinha dificuldade em respirar! 

Claro que, para variar, não consegui vomitar!

Hoje continuo com dores abdominais, custa-me a andar e a respirar! 

Vamos lá ver se melhoro...não me apetece nada ir ao hospital!

And that´s all folks!

 

What? 25 minutos????

Ontem fui à consulta do meu médico cirurgião. 

Perguntou-me como me sentia, pesou-me, e esteve a dar-me conselhos!

Então não é que ele quer que eu demore 20 a 25 minutos a fazer as principais refeições????

Como é tal possível???

Eu já tento esticar o máximo e chego aos 12 minutos a muito custo...agora 25 minutos???

É que estamos a falar de 3 colheres de arroz, 40 g de carne ou peixe e 3 colheres de legumes!!!!

Para entre cada 3 garfadas parar e sentir o meu estômago. Ok...isso entendo e é o que faço. E quando me sinto farta paro de comer.

Mas este parar não é para me distrair com nada...nem tv nem tlm...é mesmo para sentir o meu estômago.  

 

Da realidade

No sábado lá fui às minhas consultas.

Já posso comer comida normal...mas tudo passado!

O que para mim foi fantástico...estava farta de batidos!

Ontem comi um empadão de carne...OMG...parecia que estava a comer um manjar!!!!

Claro que as porções são pequenas....3 colheres de arroz (muito bem passado) ou massa, farinha de pau ou empadão a acompanhar com 40g de carne picada/peixe/ovo e 3 colheres de puré de legumes. De preferência tudo estufado para não ficar muito seco!

Durante o dia posso comer iogurtes de aromas sólidos,  pão molhado no leite, fruta cozida/assada ou fruta mole como papaia e melancia, queijo fresco ou requeijão, bolacha maria!

Quando me queixei da sensação de azedo e do mau hálito ela disse-me que o mau hálito é proprio de quem não come comida de trincar! 

Depois fui à consulta da psicóloga. Que me deu e bem na cabeça por me andar a pesar diariamente! 

Eu bem sei que só aumento os meus níveis de ansiedade!!!! Aconselhou-me a só me pesar 1 vez por mês...o que também acho pouco...vamos ver se consigo resistir!

Falamos sobre como me sentia...e a verdade é que não estou nada arrependida de ter feito a operação bariátrica. 

Claro que estes dois primeiros meses não são fáceis mas com ajuda tudo se consegue!

Aconselhou-me a olhar para o espelho para tomar conhecimento deste meu novo corpo, a não comprar roupa nesta fase e o principal começar o quanto antes com as aulas de musculatura. Porquê? Porque dos 11 kg que perdi, metade são musculo, e preciso de os recuperar! Posso fazer cardio mas pouco! Tenho que trabalhar com pesos! 

A próxima consulta é em grupo. Estou ansiosa para saber como é e conhecer outras pessoas que também estão a passar pelo mesmo!

Vim de lá mais animada!

Amanhã vou à consulta com o médico que me operou e preciso de lhe falar desta sensação que tenho na garganta...como se tivesse lá sempre qualquer coisa...estão a ver quando comemos pipocas e às vezes ficamos com uma casca na garganta? 

É isso que eu sinto! 

Agora é mais um mês disto!

Desesperada

Precisava mesmo que o sábado chegasse!

Tenho consulta com a nutricionista e estou desesperada!

Os batidos de leite com proteína e com as vitaminas caem-me muito mal.

Fico com um azedume terrível!

Um hálito de fugir...tipo anos sem lavar os dentes! 

Deve ser por causa da bactéria!

E preciso de saber qual como vai ser o 2.º mês! Já não posso mais com esta comida...todos os dias a mesma coisa...uma e outra vez!!!!!

Já para não falar na perca de peso...200gr em 3 dias?!?!!!!!!! Surreal!!!!

A comer o que como e a caminhar o que caminho??!!!?!!!!!!

Eu sabia que esta fase, principalmente estes 2 primeiros meses iam ser complicados...mas só quando os vivenciamos é que a ficha nos cai!!!!

Quero...preciso...desesperadamente....de trincar comida!!!!!