What? 25 minutos????
Ontem fui à consulta do meu médico cirurgião.
Perguntou-me como me sentia, pesou-me, e esteve a dar-me conselhos!
Então não é que ele quer que eu demore 20 a 25 minutos a fazer as principais refeições????
Como é tal possível???
Eu já tento esticar o máximo e chego aos 12 minutos a muito custo...agora 25 minutos???
É que estamos a falar de 3 colheres de arroz, 40 g de carne ou peixe e 3 colheres de legumes!!!!
Para entre cada 3 garfadas parar e sentir o meu estômago. Ok...isso entendo e é o que faço. E quando me sinto farta paro de comer.
Mas este parar não é para me distrair com nada...nem tv nem tlm...é mesmo para sentir o meu estômago.