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Redemption

Muito sobre nada! Ou nada sobre muito! Depende sempre da perspectiva de quem lê!!!!

Redemption

YES I CAN DO IT

Às vezes não sei  porque dramatizo tanto a minha vida!

Porque será que me infernizo com pensamentos negativos e me desvalorizo uma e outra vez!

Exemplo disso foi ontem ao final do dia.

Depois do mantra repetido inumeras vezes ao longo do dia lá fui eu cheia de vontade para recomeçar o exercicio fisico.

Visto-me e mentalmente ia dizendo que de certeza que não iria conseguir correr, que teria que começar por caminhar, que estava destreinada, que de certeza o joelho iria me começar a doer, etc, etc!

E foi com estes pensamentos que subi para cima da passadeira.

A verdade é que só consegui fazer os primeiros 500m a caminhar porque depois resolvi por-me a correr e não é que consegui????

Claro que ia a uma velocidade moderada e assim cheguei aos 3km. Mas pensei... sinto-me bem, não me sinto cansada...vou continuar. Quero fazer 5km!

E assim foi. Aumentei um pouco mais a velicidade e foi fantástico! Claro que demorei 38 minutos a fazer 5 km, o que é muito, mas para regresso acho que não está nada mal!

Sai da passadeira toda sorridente por ter conseguido superar o meu objectivo inicial e com uma otima disposição! 

(Só espero que a preguiça não leve a melhor!)

 

imagem retirada da internet

 

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